・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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< 寒い 　｜　眠い >
【今日のできごと】
体調いまいち
【今日の感想】
トイレいかない
昨日あれだけいったからな

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
わかめと鶏肉のスープ（1人前） 270 kcal
15時
森永製菓 チョコボール　いちご味（1人前） 160 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 397 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
もやしの炒め物（1人前） 132 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（2人前） 222 kcal
21時
さつまいも（2.3人前） 698 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
生姜湯（2人前） 24.8 kcal
  2095 kcal
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