眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

眠い
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【今日のできごと】
朝からいらいらする
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ まーがりん（1人前） 29.4 kcal
生姜湯（1人前） 12.4 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 397 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
21時
こんにゃくとえのきの炒め煮（0.6人前） 97.9 kcal
鶏照り（1人前） 223 kcal
22時
さつまいも（3人前） 911 kcal
23時
小が紅茶（2人前） 25.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
  2708 kcal
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