レコダイ85日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

レコダイ85日目
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【朝ごはん】
バナナ(小)1本(70k)
　70k
【昼ごはん】
トマトジュース(40k)
自家製鶏チャーシュー(150k)
野菜と卵のキムチ煮(250k)
メイトー　ヨーグルト(40k)
　480k
【間食】
豆腐ケーキ(300k)
　400k
【晩ごはん】
ほっともっと　のり牛めし弁当(808k)
　808k

　70+480+400+810＝1760k

【今日の感想】
今日はお休み。外が白いよー。そんなに積もってはいませんが気温が低い。室内でも寒い。
明日の仕事までにある程度溶けて欲しいけど、曇っててだめかも。今日は家から出ないぞ。運動しないかわりに摂生しよう。

…と思っていたら、友人が遊びにきてくれました。ほっともっとでキャンペーン中の弁当持って。
そこはデッドゾーンだから、ダイエット始めてからは近いのに1度も行ってなかったんだ友よ！！
とは言えませんよね～。御馳走様。
330円で800kcalが稼げるんだから、すごいエコだと思います。流石だほっともっと。普段だったら貧乏人の私は大喜びだったのに…
ああ、今日摂生できたら明日はニューヨークバーガー食べに行く予定だったのに(泣)
その代わり、上がった血糖値の元気で歩いてきた。雪がちらついていましたがほどほどの天気。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
12時
トップバリュ トマトジュース（食塩無添加）（0.9人前） 36 kcal
鶏チャーシュー（0.25人前） 152 kcal
いちまる もやし（2人前） 28 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
エバラ 焼き肉のタレ（1人前） 30 kcal
さとの雪 絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
メイトー 脂肪0ヨーグルト　ぶどう+クランベリー（1人前） 46.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
豆腐ケーキ（0.5人前） 269 kcal
17時
ほっともっと のり牛めし（1人前） 808 kcal
  1641 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/02/06 20:20 
はじめまして、コルニャッゴです＾＾
レコダイ頑張られてますねー。

ほっともっとって、僕もずっと気になってるんですけど、まだ一度も食べたことありません(>_<)
あとニューヨークバーガーも気になりますよねっ!!
また、食べた時はレポートしてくださいねー(^ー゜)ノ
 がまぐち 2010/02/06 23:13 
はじめまして！こちらこそいつも訪問させて頂いてます♪
お子さんのお誕生、おめでとうございました！あんまり幸せそうで、読んでいるこちらまで笑顔になりそうなお父さんぶりですね。娘さんも奥様も幸せ者だと思います。

ほっともっと食べたことないんですか！？それはある意味いいことというか、何せカロリーがカロリーですし。
ののり牛の値引きは、たしか日曜日で終っちゃうんですよ。なので友人が買ってきてくれました。学生や貧乏人には、数十円差は大きいのです…
ダイエットには天敵ですが、普段はしょっちゅうお世話になってます。キャンペーン中なんて特に。
ニューヨークバーガー、食べる気満々です。とりあえず4種類全部制覇する予定なので、必死の摂生月間。最も気になっているハワイアンバーガーは2回は食べたい…！
また食べたら感想載せますね！
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