2/6 筋トレ開始【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

2/6 筋トレ開始
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今日から筋トレを少しずつ始めてみる。
腹筋10×３
腕立て10×３

【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
すき焼き（1人前） 247 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒ オフの（1人前） 98 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
湯豆腐（1人前） 265 kcal
焼酎（1人前） 74.2 kcal
21時
和牛ヒレステーキ（1人前） 258 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒ オフの（1人前） 98 kcal
  1648 kcal
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