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10年02月08日(月)
レコダイ87日目 |
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【朝ごはん】 バナナ1本(80k) 80k 【昼ごはん】 リンゴとリンゴのコンポート(100k) リンゴの煮汁の蒸しケーキ(350k) 鶏チャーシュー(100k) 脂肪&砂糖0 アロエ&巨峰ヨーグルト(40k) 100+350+100+40=590k 【晩ごはん】 リンゴのコンポート(40k) もやしとにんじんのみそ汁(180k) ヴィドフランス 豚まんパン(189k) さわらの炊き込みご飯(70k) トマトジュース(40k) 40+180+189+70+40=519k
80+590+520=1190k
【今日の感想】 今日はお休み。先週から今日まではいっぱい休んだなー。休み疲れしそう。 昨日はりんごを貰ってきました。8個。一人暮しなのに…栄養価はいいですがカロリーが!でもそのままにはしておけない。 というわけで、朝から干しりんご作りです。薄く切って天日干しのチップスタイプと、厚めのを砂糖で煮て干すドライフルーツ型のと。 しかし乾いてくると本当に小さくなりますね…1/4くらいにはなりそう。 りんごのコンポート、久しぶりに食べました(干せよ)
いかーん乾かしてる間につまんでしまう(苦笑) チップスは、乾く前に紙の上に置いてしまったので、そのままくっついてしまい、半数くらいだめでした。ばか。 厚い方はいい感じに乾いてきたんですが、これが美味しそうなんですよ…目の毒だ。できたら仕事場に持ってくつもりだけど、残るのかなこれ。 大根も干してます。流石にものすごく縮む。 ヴィドフランスのパンも貰ってきてたので夕食に。今日は頂きものだらけの食事になりました。有り難いことです。
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