飲み会あけ　85.6kg （体重増えた・・・）【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

かじわらさん


1973年生(男性) O型大阪府

飲み会あけ　85.6kg （体重増えた・・・）

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【記録グラフ】

食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
たまごかけごはん（大）（1人前）	470	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
10時
カルピス黒豆黒茶（1人前）	5	kcal
12時
とろろそば（1人前）	439	kcal
上島珈琲 UCCコーヒー　BLACK無糖（1人前）	---	kcal
13時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	4.6	kcal
コカコーラいろはす（1人前）	---	kcal
16時
コカコーラコカ･コーラゼロ（1人前）	0	kcal
23時
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
豚肉じゃが（1人前）	307	kcal
ご飯大（0.8人前）	336	kcal
サラダ（大）（1人前）	63.7	kcal
トップバリュ　ヘルシーアイイタリアンドレッシング（0.1人前）	9.9	kcal
	2201	kcal
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