2/9【acky999さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
9.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
37.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
餅（1人前） 118 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
チーズ（1人前） 40 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（2人前） 260 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヒジキ（1人前） 46.9 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
旭松食品 カップ野菜ふわふわたまごスープ [カップ] 8g（1人前） 27 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ガム（2人前） 23.4 kcal
なまい商店 きなこ棒（1人前） 75 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1896 kcal
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