スタート【tetsu426さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

スタート
　｜　2日目 >
今日から頑張ります。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
40分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		朝の体重
71.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
70.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  948 kcal
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