no title【tetsu426さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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< ５日目 　｜　no title >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		朝の体重
69.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
83.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
69.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
大豆（1人前） 36 kcal
13時
温州みかん（4人前） 101 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
山崎製パン コッペパン（1人前） 537 kcal
シャトレーゼ アイスキャンデー　ソーダ（1人前） 48 kcal
  2708 kcal
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