はるみ★さん
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10年02月11日（木）
今日は一日中あめ・・・・関節痛あり |
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< 掃除して～歩いて～...
｜ よっしゃ！！！！！ >
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雨だと股関節痛がひどくなります。
今日は痛くて曲げにくくて気分も落ち気味でした。
こういう日は！笑えるテレビを観て馬鹿笑いするに限りますっ！！
思いっきり笑っていて気づいたのですが、笑う時って腹筋使いますよね（今頃きづいたんかいな）。
良いことです(^^)
ストレッチして少し股関節の動きをなめらかにしてからベリーダンスもどき？やってみました。
下腹、腰まわりがポカポカ暖かくなる感じ。
うーーん、少しは踊りらしくなってきた！？
音楽に合わせるとなかなか楽しいではありませんか。
こりゃいい感じです。
体重は生理が近くなってきたので上昇中。
１キロ増はしょうがないとして、これ以上増加しないようキープキープ。
排卵日あたりから生理前は妊娠の準備のため、体が水分をためこむんだそうです。
水分が増えるだけなので体脂肪を計ってみると、そんなに体脂肪率は上がらないらしいです。
なるほど・・・・納得納得。
今月はピル治療してないので生理の量がかなり多いと予想してます。
嫌だわ・・・・
っていうか怖いわ～
せっかく貧血治ったとこなのに。また出るんか（爆）もったいねーーーーっ（悲痛な叫び）
たーーすけてーーーっ。
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