3300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

3300
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用賀　　　300
ＪＲ　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
焼き海苔（2人前） 56.4 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
サイゼリア パエリア（1.5人前） 654 kcal
22時
アンパン（1人前） 196 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  1785 kcal
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