2700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

2700
< 3000 　｜　3300 >
巣鴨　　　　1000
駒沢　　　　　700
ﾀｸｼｰ　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
焼き海苔（2人前） 56.4 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
  1329 kcal
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