５日目【白豚さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

５日目
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今日はお散歩なしｗｗ
ほんとなんなの私。

でもその言い訳の為に
ビリーやった(^O^)←

あとちゃんと半身浴も！

体重朝と夜変わんなかった◎◎
明日の朝は減ってるかしら(*^^*)



【記録グラフ】
体重（夜）
59.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 40 kcal
きなこ（1人前） 20 kcal
玄米（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
11時
たこ焼き（1人前） 400 kcal
18時
ソイジョイ（1人前） 136 kcal
ヨーグルト（1人前） 80 kcal
きなこ（1人前） 20 kcal
21時
まぐろの刺身（1人前） 100 kcal
  1111 kcal
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