no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
神戸屋のパンいろいろ（1人前） 450 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ママ 厚切りバウムクーヘン（1人前） 141 kcal
19時
炊き込み御飯（2人前） 580 kcal
豆腐と里芋の味噌汁（1人前） 87 kcal
春菊と豚肉の炒め物（1人前） 223 kcal
しゅうまい（2人前） 81 kcal
大根とオクラのサラダ（1人前） 21.4 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 61 kcal
  1917 kcal
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