てへ【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

てへ
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昨日のゴールド、らっきー♪さんがいなかったから盛り上がらなかった。


そうS先生に言われました。
なんだか光栄です（照）

【記録グラフ】
食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC αリポ酸＋コエンザイム（1人前） 5.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
12時
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（1人前） 295 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
春雨サラダ（1人前） 127 kcal
14時
パスコ スナックパン（1人前） 107 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
18時
マフィン（1人前） 193 kcal
19時
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
22時
永谷園 煮込みラーメン コクうま鶏塩ちゃんこ風（0.5人前） 224 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 73 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
23時
サントリー ペプシ　あずき（1人前） 206 kcal
  2695 kcal
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