4/12【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月12日（木）

4/12
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【記録グラフ】
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
水餃子（2人前） 557 kcal
12時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
20時
水餃子（1人前） 279 kcal
サッポロ 白ワイン（0.5人前） 252 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（0.3人前） 57 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
  1608 kcal
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