4/27【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
くめ納豆 ひきわり納豆（1人前） 71 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
18時
タケノコご飯（1人前） 265 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1人前） 330 kcal
  2097 kcal
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