no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 203 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
10時
チキンライス（0.5人前） 284 kcal
11時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 161 kcal
14時
セブンイレブン カフェラテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
19時
ヒラメの刺身（3人前） 298 kcal
おうち 牡蠣のｺｷｰﾙ（0.5人前） 186 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1894 kcal
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