18日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

18日目
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下痢したら一気に減った

【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
72.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
半身浴
115分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1465kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
ストレッチ
50分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 137 kcal
11時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ピーナッツバター（0.8人前） 87 kcal
12時
中華スープ（1人前） 67.4 kcal
15時
Pasco プチチョコシュー（0.5人前） 378 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 236 kcal
17時
卵チャーハン（1人前） 472 kcal
  1464 kcal
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