19日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

19日目
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【記録グラフ】
朝の体重
71.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
しょうが焼き（1人前） 107 kcal
玄米（0.8人前） 132 kcal
中華スープ（1人前） 67.4 kcal
12時
しょうが焼（0.5人前） 104 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
中華スープ（1人前） 88.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 88.1 kcal
  657 kcal
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