10年02月20日【lovecherryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

10年02月20日
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【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
ミツカン 納豆（2人前） 196 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
18時
oto にぎり 4貫（1人前） 176 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
  1577 kcal
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