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10年02月20日(土)
休肝日は連続で |
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< 食費2万円
| ぽかぽっか。 >
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昨日1日休肝日にしたらあっという間に体重が戻りました。ちぇーーーーっ。 なんか、毎週書いてるような~。
で、『休肝日は2日連続で』が必要なのか? 週2日は休肝日は肝臓を休める意味でよーく分かりますが、 連続でする必要はあるんでしょうか? 私の主治医から「できれば連続で」といわれてるのよーん。 科学的根拠はあるんでしょうか? 誰か「ない」っていって~w。 …………………………………………………………………………………………………… 検索してみました。へいへい、こういうことが理由だったのですねー。 分かったー、今日は休肝日にします。
◎また、死亡原因の 4 割はガンだったということです。休肝日がないと、アルコールの代謝後に できる発ガン性物質が常に体内に存在し、ガンを発症リスクが高まるの可能性があるということです。
◎尚、男女全体では、 1 カ月に 1 ~ 3 日お酒を飲む人々と比べて、休肝日のない -- 週に 5 ~ 7 日お酒を飲む -- 人々の死亡リスクは、週にエタノール量で 300 ~ 449 グラム の グループで 29 パーセントの増加、 450 グラム以上のグループで 55 パーセント増加しました。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1434676124
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| 【記録グラフ】 |
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