no title【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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< 今日は・・・・・ 　｜　（＾＿＾）ｖ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1243.2kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1243 kcal
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