no title【あっきーＪｒ．さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【記録グラフ】
ヒップ
94.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
82.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
17264歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（3人前） 357 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
10時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大塚食品 ボンカレー 甘口（1人前） 177 kcal
22時
麒麟 淡麗（1.4人前） 221 kcal
ミルフィーユ（1.1人前） 208 kcal
  2122 kcal
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