no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【朝ごはん】
食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（８０グラム）　コーヒー１杯
【昼ごはん】
　　　　　うどん１杯　海苔の佃煮　酢の物　ごはん１杯
【間食】
　　　　　煎餅１枚　豆菓子４個　コーヒー１杯
【晩ごはん】
　　　　　オムレツ　納豆　酢の物　味噌汁　ごはん２杯
【夜食】
　　　　　ロールケーキ１個　コーヒー１杯
【今日の感想】

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