no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【朝ごはん】
　　　　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト１個（７０グラム）　コーヒー１杯
【昼ごはん】
　　　　　ちりめん雑魚２グラム　天ぷら１枚　ブロッコリー１本　味噌汁１杯　ごはん１杯
【間食】
　　　　　大福餅１個　コーヒー１杯
【晩ごはん】
　　　　　魚の煮付け　切干大根の煮物　キュウリの酢の物　味噌汁１杯　ごはん２杯
【夜食】

【今日の感想】

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