こんばんわ。
また1週間がんばりましょう！！！

こんばんわ。

そうですね（笑）･･1週間、無理せずに頑張って行きましょう!!。

おはよーございます(*^_^*)
またまた今日から一週間始まっちゃいましたね↓頑張りましょうねぇぇぇ♪

こんばんは。
1週間はじまりましたね････　↑↑　な 気持ちで頑張りましょうね（笑）。

今週は禁酒しますよ。　こっそり。^^;

こんばんは。
････禁酒、頑張って下さいね（笑）････でも、「適量」の「お酒」は、健康にも絶対いいと思います･･（笑）。

･･････この「適量」が、自分には難しい課題です･････（汗）。

今日のバタフライレッスン期待ハヅレに終わりました。

顔は少し上がるようになりましたが・・・
進む距離が短い・・・

「マーリーさん」こんばんは。

バタフライの進む感覚は、腕の「入水・キャッチ」の時「伸び」状態を入れる気持ちで泳ぐと、進む感覚がつかめると思います････････本当に「バタフライ」と「平泳ぎ」は、タイミングが重要な「泳ぎ」だと思います（汗）。

いつもありがとうございます。
次ぎのレッスンが楽しみになりました☆

･･･楽な気持ちで「泳ぐ」練習、頑張って下さいね。

無理に泳ごうとしたり、「体」に力が入ったりすると、体に負担がかかります。
･････どんな泳ぎも、体に「緊張」を持たない事が一番大切な事と思います。

････「故障回避」にもなると思います（礼）。