no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月21日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
朝は肉うどん、ほうれん草、山芋入り。
お昼はマグロのすきみ丼。
夜はマグロの刺身と馬刺し。
スーパーで半額だったので。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1344kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ウイスキー（1人前） 119 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
8時
肉うどん（1人前） 435 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
やまかけ丼（1人前） 255 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 18 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
　馬刺し（0.5人前） 55 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1344 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE