no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月22日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
お昼は普段カロリーが高いので我慢しているマック。
ハワイアンバーガー。
限定の言葉に弱い。
しかも、たまねぎが入っていない。
カロリーはやっぱり高い。。。
でも、たまねぎが入ってないのってポイント高い。

夕飯の野菜炒め、２人分で計算してたのでその分は引いてみる。
余りかわらない。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1790kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
うどん（1人前） 376 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
マクドナルド ハワイアンバーガー（1人前） 677 kcal
マクドナルド ティーセレクト ホットティー S（1人前） 2 kcal
19時
牛肉のたたき（0.6人前） 181 kcal
サラダ（0.5人前） 95.2 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
キュウイ（0.3人前） 15.9 kcal
つま（1人前） 15.3 kcal
野菜炒め（1人前） 72.5 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
  1827 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE