プール　ランニング【こうぴさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

プール　ランニング
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【今日やった運動】 プールウォーキング　ランニング

【運動した時間】 プールウォーキング１時間半　ランニング６キロ

【新たな発見】 ハードな運動のあとは何もやりたくない・・・

【今日の感想】疲れた 後のカロリは最高！！！

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