124日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

124日目
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胃腸炎おそろしい
一気に体重が減ってしまった…

【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
14時
和風とんこつラーメン（0.6人前） 222 kcal
20時
からあげ（0.3人前） 150 kcal
ステーキ（0.2人前） 89.2 kcal
アサヒ 麦絞り（0.7人前） 154 kcal
21時
緑茶ハイ（0.5人前） 55.6 kcal
  1028 kcal
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