23日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

23日目
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眠剤安定剤OD
気分は最悪
体重はいつもより減ってるからうれしいんだけど何故か喜べない
【記録グラフ】
コアリズム
8分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
71.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1112kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
574点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
フルーツヨーグルト（1人前） 64.4 kcal
14時
野菜スープ（1人前） 87.3 kcal
16時
木村屋 甘食（2人前） 496 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
  1126 kcal
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