2010年２月２４日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

2010年２月２４日
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【記録グラフ】
朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
10.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
チャーハン（1人前） 436 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 濃厚豚骨 [カップ] 86g（1人前） 335 kcal
14時
サントリー ボス（1人前） 66.5 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
19時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ（1人前） 57.1 kcal
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
  2475 kcal
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