no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マヨベリートースト（1人前） 162 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
14時
こんにゃくごはん（1人前） 121 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ジューシーミンチカツ（1人前） 69 kcal
お弁当焼きとり串（2人前） 72 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
アスパラガス（0.4人前） 1.8 kcal
20時
ゆうちゃんかぼちゃチキンカレー（0.5人前） 470 kcal
チキンカツ（1人前） 326 kcal
サンマの竜田揚げ（0.5人前） 230 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
21時
焼酎の（2人前） 148 kcal
  1808 kcal
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