生理【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

生理
< ・・・ 　｜　食べすぎです >
【今日のできごと】
昨晩に突然生理に・・・早い
【今日の感想】
顔色悪い

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
小岩井 小岩井 スライスチーズ （とろける）（1人前） 60 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
バジル（1人前） 0.24 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
豚肉（1人前） 383 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
ブロッコリーとツナ（1人前） 263 kcal
りんごのコンポート（1人前） 149 kcal
コーヒー（1人前） 34.9 kcal
22時
森永 ホットケーキ（0.2人前） 75 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（2人前） 454 kcal
  2539 kcal
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