筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

筋トレ
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スクワット　30回
スイング　50回
バーピー（ジャンプ）　30回
シットアップ（バランス）　50回
バックエクステンション（バランス）　50回
プッシュアップ　40回
胸張りショルダー　50回
スナッチ　30回
足上げ　100回
バランスワンハンドレッグプレス　50回
連続ジャンプ　40回
16分48秒

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