やっちまいました(>_<)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日(木)

やっちまいました(>_<)

< 今日も頑張らないと...  | みんな、がんばった... >
昨夜、某アニメのDVD見てたら、
何故かビールが飲みたくなって、
夜中に一人宴会状態。。。

飲みすぎました(@_@)


今日はちょっと遅れて出勤・・・になりそうです(>_<)


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


たった一日で、元に戻っちまいました(/_;)

なんでー?????


今日一日の「ダメダメ」は結構ダメージが大きいかも。。。
ものすごーく、罪悪感満載で、消えてしまいたくなるよぉ(;_;)

みんな忙しい中、頑張ってるのに、なんでおいらはダメなんだろう。。。

「何でダメなの???」って母に言われたけど、
それはこっちが聞きたいよー(T_T)

辛いなぁ。。。




【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
2
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
536kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
白菜お粥(0.5人前) 202 kcal
ラー油(1人前) 27.6 kcal
(1人前) 64.9 kcal
12時
プーアル茶(1人前) --- kcal
19時
株式会社くらこん きざみ昆布と豚肉のおかず(1人前) 133 kcal
豚肉(1人前) 102 kcal
えのき(1人前) 5.6 kcal
  536 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/25 15:48
なんのアニメ~?^^
私も昨晩は飲み過ぎた!
ビール、ワイン、焼酎のフルコース。^^; 
 みちやん 2010/02/26 01:13
去年からはまってる「鋼の錬金術師」ってアニメー
見逃した回を見てたら、ついつい見入ってしまいました^_^;

ワインに焼酎って・・・やっぱ、ジョーさま、凄いっすー(@_@)
きこたん 2010/02/25 21:19
↑ジョーちゃん・・飲みすぎだっぺーーーー!!(笑)
私は今晩疲れちゃって・・焼酎お湯割り2杯でやめようとおもったけんど
今4杯目飲もうかーって悩んでます・・・^^;

でも4杯飲んだらもうお風呂入れないよー!!
そうだ!先にお布団敷いて、お寝巻きに着替えて4杯目いこう♪
したらいつでも寝れる!!!

って結局お風呂は明日かにゃーーー??゚・。・(●ノ∀`●)σ・。・゚ イーッヒッヒッヒ・・パンツは取り替えよう・・♪
 みちやん 2010/02/26 01:17
みちやんも、今日のお風呂はあきらめました^_^;

突然落ち込みモードになって、自棄酒して、今、ちょー訳わからん状態です(@_@)

おいらもパンツは取り替えよう・・・♪
mommomo 2010/02/26 10:08
一喜一憂。
よくある。よくある。

でも、この「 喜 」があるから、何とかまた頑張れるのさ~。

こっちは、凄い風だよ。
花粉の嵐。

この時期は、瞼も赤くなり、シャドー要らず。
いやいや、サングラスにマスクだから、化粧も要らず。。。

お化粧しないと、エンジンかからず。  (爆)
 みちやん 2010/02/26 15:22
今日はこっちは雨~~~

天気のせいか、気持ちも不安定(T_T)

月曜日からまた、立て直して頑張りますぅo(^-^)o
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