今日も頑張らないと・・・(>_<)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みちやんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も頑張らないと・・・(>_<)
10年02月24日(水)

今日も頑張らないと・・・(>_<)

< 早速、頑張ってみま...  | やっちまいました(... >
今朝はなかなか布団から出られず・・・
予定していたこともできず・・・
でも、何とか頑張らなきゃ・・・

「ヤダヤダ感」満載です。。。(T_T)


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


シルクエビス、買い忘れた!
・・・とCM見て思い出しました^_^;


お昼に女子フィギュア・ショートプログラムの
浅田真央ちゃんの演技を見て「頑張ろう!!」という気になり、
なんとか仕事に行ってきました^_^ヨカッタ

今日は上司と面談があり、そのための資料を提出しなきゃ・・・
と思って「どうしよう」とうじうじしていたら、
「無理に出さなくても良い」とのこと。
あぁ~。。。良かったー


ぐだぐだだけど、なんとか今日も仕事して、
面談もなんとか終わって、帰ってきました。。

この時期・・・みんな忙しいから、
ゆっくりおしゃべり出来ないのがつらいなぁ・・・


なんとか、明日も頑張ろう・・・(;_;)


【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4414歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1536kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
白菜の中華風お粥?(0.5人前) 203 kcal
厚揚げと小松菜の煮びたし(0.5人前) 193 kcal
(1人前) 64.9 kcal
12時
とっておき宣言 モッチチーズデニッシュ(1人前) 351 kcal
烏龍茶(1人前) --- kcal
19時
株式会社くらこん きざみ昆布と豚肉のおかず(1人前) 133 kcal
豚肉(1人前) 102 kcal
えのき(1人前) 5.6 kcal
ローソン VLグリーンサラダ(1人前) 23 kcal
日本ハム スモークタン(1人前) 144 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml(2人前) 315 kcal
  1536 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/02/24 12:50
蒲団から出られなくても、カーテンあけるだけでもいいかもです。
もし、カーテンあけられなくても、半分くらい開けるだけでも、ちょっと違うかもですよ。

みちやんさん、頑張ろうとしてること、いっぱい伝わります。
 みちやん 2010/02/24 19:33
コメント、ありがとございますm(__)m

天気が良い日は、出来るだけお日様の光に当たろうと、カーテンを開けるのですが。。。
このところ、あったかいので、その「あったかさ」に負けるところでした^_^;

なんか、今、頑張らないとまた「ダメダメ」に戻っちゃう気がして、
何が何でも頑張らなきゃぁー・・・って思うのですぅ(T_T)
com 2010/02/24 13:15
あんまり、頑張りすぎてはダメですよ☆

軽めに頑張って~
 みちやん 2010/02/24 19:38
そうですね^_^; 
今日の面談で上司にも言われました。
疲れた時は遠慮せず休んで良いと・・・

でも、あんまり甘えてばかりもいられないので、
今日は真央ちゃんに元気を貰って、出勤しましたー

明日は誰に元気貰おうかな???
浜ジョー 2010/02/24 13:15
私はこの4日間ほど、ずっと、「ヤダヤダ感」だった。^^;
今日は、ちょとだけ、やれやれ感。かな?
 みちやん 2010/02/24 19:40
お疲れ様~~~(^-^)
キンキンに冷えたビールが待ってるよー♪
司城貴子 2010/02/24 18:14
私は就職活動にかこつけて朝寝坊ばかりです。ま、まずい・・・
 みちやん 2010/02/24 19:44
明日があるよー 
「明日に備えているんです」・・・ってリラックマも言っていた気がするよー(^_^)
きこたん 2010/02/24 20:34
明日は私が元気をあげるっ!

って言える様に私も頑張るど(*^^*)
 みちやん 2010/02/24 21:53
おぉ~~~(^O^)/ きこさまの元気!ちょびっと頂いちゃいました♪

明日も頑張るどー(^-^)
ブルドッグ 2010/02/24 23:15
頑張っているね!
其の調子、其の調子!
 みちやん 2010/02/25 00:17
いつもコメント、ありがとうございます。

ほんとはもっと頑張りたい気持ちはあるんですが、
頑張り過ぎると、また、疲れて「ダメダメ」に戻っちゃう気がするので、
ほどほどにしようかと思います。。。

完全復活までは、まだまだ道のりは遠い~~~~^_^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする