うわっ！！【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

うわっ！！
< ハグ効果(*^▽^... 　｜　no title >
〇ックのナゲットって
１個２５６キロカロリーもあるのォ～～～～？！＼(◎△◎；)／
こっ・・・こんなにあるとは・・・(-"-)
うかつでした。
４つも食べちゃいました。
今後、たべない。
こんなにカロリーあるならカツ丼食べたほうがいいや。。。

それでも、これから夕食も食べちゃうんだよねぇ～^m^

【記録グラフ】
犬の散歩
0分
犬の散歩（分） のグラフ
 		有酸素運動
40分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 101 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
16時
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（4人前） 1024 kcal
  1612 kcal
食事レポートを見る
コメント
kuu-ru 2010/02/26 19:06 
初めまして♪
　足跡から来ました。
　マクドのチキンナゲットですよね？
　確か１P（５個いり）で289Kcalだと思われますょ。
　　http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid...
 じゅのあ 2010/02/26 19:11 
はじめまして(*^。^*)
いま、kuu-ruさんのお食事内容を拝見させていただき
自分に鞭打ってた所です･･･(-"-)
そこに。。。３３キロカロリーの山がぁ！！
また加算されてショック・・・。
今夜のカレーハンバーグとサラダのメニューは
サラダのみになるのかな・・・？
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