レコダイ105日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

レコダイ105日目
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【朝ごはん】
バナナ1本(100k)
　100k
【昼ごはん】
低脂肪乳(30k)
キャベツとにんじんと卵のスープ(250k)
魚肉ソーセージ(100k)
　380k
【間食】
バームクーヘン半分(150k)
どら焼き(306k)
ミルクコーヒー(50k)
最中(200k？)
チップスター(200k)
　906k
　100+380+910＝1390k
【今日の感想】
今日は午後からお局様と新しい取引先回り。うーん大丈夫だろうか。でも久々に外仕事が出来る！

体重は見事に停滞してますが、昨日の甘いものラッシュでも増えなかったので良かったです。
なんで午後になっておやつ勧めるおばちゃんが帰ってからクリームサンドクラッカーなんて2箱も出してくるのかなおじちゃん！
一人占めして食べちゃうじゃん！
うーん出来れば4月後半までに最終目標目前くらいまでの目処を付けたいんだけど、このままじゃかなりきつい。
妹の結婚式があるのになぁ…明日の飲み会ではめちゃくちゃ食べる自信があるし。

外に出られると思ったら、同僚がインフルの疑いありで休み、結局内勤になってしまいました。がっかり。
しかも珍しくお局様は色々と奢ってくれますしね…今日の間食も全部頂きもの。
今日は摂生して明日に備えるつもりだったのにー！御馳走様でした！
【記録グラフ】
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1.1人前） 94.6 kcal
12時
キャベツとにんじんのスープ（1人前） 231 kcal
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
トモエ乳業 さわやか低脂肪（0.1人前） 28 kcal
15時
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
亀十 どら焼き（1.15人前） 301 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 40.7 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター（0.7人前） 203 kcal
19時
虎屋 最中 桜織 1個/43g（1.2人前） 151 kcal
  1278 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/26 22:08 
順調に減ってますね。羨ましい～♪^^;

妹さま。ご結婚おめでとうございます。
 がまぐち 2010/02/27 09:43 
こんにちは～！
ここのところ停滞期ですが、なんとか減らそうと頑張ってます！といっても今日は飲みなので無理なんですけどね。
妹は、親との兼ね合いでどたばたの末の結婚ということで、家族中でもほっとしています。
結婚式まで何もないといいのですが…(苦笑)
これで親の次の心配が私に移ってきそうです。それも困りますねー。
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