→：　飢餓に負けちゃおうかな♪【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

→：　飢餓に負けちゃおうかな♪
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今日は、何か飢餓感が強くてさ～～。
食っても、食っても満足感が無いんだな～。

こういう時には、きっちり食べちゃいましょう！！

ってことで、おせんべいを一袋…、ブッチギリで食べてみますた。
ザマァ～見ろぉ～！
ダイエットの魔物めぇ～、自分の意思で食ってやったぜぇ～！！

決して負けたわけではないぞぉぉ！
だってオイラが負けたと思ってないんだもぉぉん。

今日はチート・デーってことで。
明日から、ダラダラとダイエットしよう～っと。

体重計乗るのが怖いけどね…………、うん。

【記録グラフ】
基礎代謝
1894kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
Meiji アミノコラーゲン（1人前） 32 kcal
11時
アーモンド（0.4人前） 35.9 kcal
12時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
サンマ開き干し（1.4人前） 311 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ （バナナ）（1人前） 133 kcal
18時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.6人前） 375 kcal
20時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アーモンド（0.4人前） 35.9 kcal
  2200 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/02/27 20:09 
同じく、我慢できずに干し芋１袋完食です！

いいんだもーん。明日からだから。。。
 ハナユビ 2010/02/27 20:33 
いいの！いいの！
神が許さなくても、オイラが許すよん。
しょうがないじゃんねぇ～、理性で抑えられないんだから。
我慢は身体に毒さ～！
うん。
どんぐり27 2010/02/27 22:50 
私も２週間ぶりにチョコレートバー食べちゃった。でも他で調節したから一日のカロリー摂取には影響なし。何か自分に対して騙し，騙されって感じだねー
 ハナユビ 2010/02/28 09:31 
やっぱり、ここで精神的に崩れると、リバウンドスパイラルに突入なのかな～。
騙し騙され、そして甘えと妥協だね～。
うん。
うみのおとこ 2010/02/28 00:21 
チートデイですか…
せんべい１袋完食ですか
ワタシは普通に食べたんですが、ワタシの方が摂取カロリー多いよー(?_?)
 ハナユビ 2010/02/28 09:33 
あれっ？
２２００カロリーって普通？？？
一応、１８００カロリーか２０００カロリー位が目安なんですがぁ…。
もうちょっと甘やかしてもいいのかなぁ。
うん。
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