高知バンザイ！！【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

高知バンザイ！！
< 明日から高知旅行！ 　｜　オープン戦、そして... >
高知バンザイ！！ 画像1 高知バンザイ！！ 画像2 高知バンザイ！！ 画像3
お昼ごはんは、高松で讃岐うどんを食べました。
１０年ぶりに馬渕製麺所へ行きました。
お店は変わっていませんでしたが、
周りの風景はがらりと変わっていました。

高知では「ひろめ市場」へ行ったが、どうもああいった
座席争奪戦は苦手で、結局普通のお店へ行きました。
でもかつおのたたきをはじめ海の幸を堪能いたしました。
「うつぼのたたき」を初めて食べたのですが絶品ですね！
魚大好きっ子の私にとって高知は天国のような所です！！

でも雨が激しく降り続いてます。明日のオープン戦大丈夫なのか？
一応天気予報では明日の午後からは降水確率０％の晴れには
なっているが、、、。　　　　　　　　　　　　　

【記録グラフ】
素振り（卓球）
350回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
ローソン すりごま（黒胡麻）（1人前） 19.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
10時
森永乳業 カフェラッテ　エスプレッソ（1人前） 102 kcal
明治製菓 果汁グミ　グレープ（0.8人前） 136 kcal
11時
明治製菓 チェルシー　プラリネスカッチ（0.6人前） 116 kcal
13時
馬渕製麺所 ぶっかけうどん（1人前） 548 kcal
馬渕製麺所 ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
馬渕製麺所 白身フライ（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ドトールコーヒー カプチーノ M（1人前） 108 kcal
18時
鰹のたたき（1.5人前） 213 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（0.5人前） 108 kcal
玉ねぎのバター炒め（2人前） 195 kcal
うつぼのたたき（1人前） 200 kcal
  2739 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/27 22:45 
本場の讃岐うどん、食してみたいです！
 aband 2010/02/28 00:07 
竜馬ゆかりの地をめぐろうと心に決めて訪れたのですが、
どうしても食い意地が張っているもので、本日巡ったのは
食べ物屋ばかりでお恥ずかしい。
明日も同じだろうな、、、、。
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