オープン戦、そして津波警報【abandさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>abandさんのトップページ>記録ノートを見る>オープン戦、そして津波警報
10年02月28日（日）

オープン戦、そして津波警報
< 高知バンザイ！！ 　｜　やったね藍ちゃん！... >
オープン戦、そして津波警報 画像1 オープン戦、そして津波警報 画像2 オープン戦、そして津波警報 画像3
昨日に引き続き高知。
朝から日曜市場へ。
ぽんかん、文旦、東山、きびなご釜揚げ、さつま揚げ、
柚子味噌入り焼きさば寿司、芋けんぴなどを買い込む。
その後、龍馬生誕地へ行った。
続いてオープン戦前に桂浜へ行って龍馬像前で記念写真を
撮ろうと考えていたが、時間がなくなり試合終了後に
訪れることにして、春野球場へ向かった。
しかしこれが後々悲しいことになるとは、
そのときは思いもしなかった。

オープン戦の座席は、バックネット裏ど真ん中の
解説者席の真下で、後ろに荷物は置けるし、
前は階段で視界を遮るものは何もない最高の席だった。
日曜市場で買った高知の特産物を食しながらの
観戦は言うことなかったが、試合のほうはいかんせん、、、。
タイガース、昨日の勢いはどこへいったのやら。

試合は速い展開で２時半ごろには終了かななどと
思い始めた時に場内放送が、、、
「津波の影響で桂浜方面は通行止めになりました」
一瞬意味が分からなかったが、そう言えばどっかで
地震があったような、、、
あきらめの悪い私は、試合後桂浜へ向かってみましたが
途中で警察のバリケードに阻まれたのは言うまでもありません。

帰宅後、録画予約しておいたオープン戦を、バックネット裏で
見ていた自分が映っていないか確認しようと再生したところ、
津波特番に挿し替わっていて、またがっくり、、、、。
【記録グラフ】
素振り（卓球）
300回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
31.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
一汁五穀 味噌汁（1人前） 41 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
13時
柚子味噌入り焼き鯖寿司（1人前） 1100 kcal
さつま揚げ（2人前） 642 kcal
14時
南国製菓 芋けんぴ（1人前） 538 kcal
ポンカン（3人前） 192 kcal
文旦（0.5人前） 190 kcal
17時
ファミリーマート ココナッツミルク　ブラックタピオカ入り（1人前） 115 kcal
19時
たこ飯（1人前） 266 kcal
21時
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 108 kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  3748 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE