ダイエット337日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

ダイエット337日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、から揚げ、シュウマイ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、鶏きゅうりピリ辛和え
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5389歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 124 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1.5人前） 240 kcal
  1930 kcal
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