私としたことが。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

私としたことが。
< 今年二度目のブルー... 　｜　なるほど。 >
今日は全くカラダカラに来てる時間がなかった。
たまってる仕事が終わらないうちに、
次の出張の準備って～。＞＜
私が、焦ると効率めっちゃ落ちること、
みんな知ってるでしょぉ～。
や～め～てぇ～～～！！

今日もまたリタイアしはるおっちゃんの送別会でシュラスコで思いっきりお肉食べて、
サングリアも飲んだ。おいしかったわ～。
で、エクサはし～ひんだ。
せっかくメタボ0.25ポイント制にしたのに無得点に近い。意味ないわ～。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ワインカクテル ロゼピーチ [カン] 350ml（2人前） 455 kcal
12時
揚げ魚の（0.5人前） 362 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
クラブケーキ（0.5人前） 155 kcal
BBQ（1人前） 652 kcal
  2343 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/03 13:35 
kiraちゃんの日記にも、サングリア、出てきた～！
おら～、飲んだ事ねぇ～！　そんなに美味しいの～？
今度、飲ませて～～～！　Ｏ(≧∇≦)Ｏ
 こんなはずじゃない 2010/03/03 22:21 
kiraちゃんもサングリア？！急いでチェックしに行かなくちゃ！

安物のワインとか中途半端に開いたワインがあるときにね、
オレンジとかリンゴとか傷物で安売りの果物買ってきて、適当に切ってぶち込んで、
後はスプライトをだーっ、ラム酒をぐい飲み１～２くらいや～～っ！
少々置いたら飲み頃よ。
ジュースみたいで夏のBBQなんかには最高よ～ん。
浜ジョー 2010/03/03 15:30 
メタボ！　ちょっと、公約厳しく、あ～～りませんか？爆。
 こんなはずじゃない 2010/03/03 22:21 
そうなんよ～。全く守れてないわ～。ヤバイ。
たろりん 2010/03/03 20:47 
いいんです！大義名分ある日は飲んで食べる！！
Yさん、結婚式でも飲まなかったんだそう。
でも～、楽しい思い出に飲食はつきものだし
何より宴会でガマンするのは人間が小さいのです！
なんてね、ごめんね。Yさま^^;
こんなちゃんは女の中の女です！
これしき取り戻しておくれ！
 こんなはずじゃない 2010/03/03 22:24 
え～～～っ。結婚式にのまなかったの？Yちゃん。すごい。

今日ね、体重はちょっと増えてただけだったけど、
朝お風呂でお腹見たら、また電話帳が復活してきててさ～。
メタボ公約、これから頑張るわ～。
hana_511 2010/03/03 21:09 
お疲れ様っす！！

シュラスコ＆サングリア、いいなあ。
ああ、また肉の煩悩がぁ・・・。（笑）
 こんなはずじゃない 2010/03/03 22:25 
いいでしょう？
メニューのほかのチョイスには目もくれず、
一直線でシュラスコいっときました。
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