ああ！たった２日で…【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

ああ！たった２日で…
< おお！ 　｜　車検がくる >
体脂肪率２０％切ったのは２日しか持たなかったなー
しかも、今夜は居酒屋に出撃したから明日はもっとかな
ふふん、また月末に帳尻合わせちゃうもんねーってこれって意味ないかな
コメ頂いたみなさまごめんなさい！

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
松屋 牛焼肉定食 生野菜・ライス付（1人前） 938 kcal
21時
オリジン 揚げだし豆腐（1人前） 131 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2704 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/03/02 23:14 
あら～、なんちゃってヌカ喜び！？
いいんです。
実績が重要なんで～す。
うん。
 うみのおとこ 2010/03/03 20:41 
はい！みごとにヌカ喜びでした
でもチョッと予想してましたー、やっぱりって感じです
tomytomy 2010/03/03 05:07 
帳尻あわせできりゃ、良いんですよ。チートデーですよ。チートデーってちょっと便利な言葉だなあ。
 うみのおとこ 2010/03/03 20:43 
よっしゃあ！今月も帳尻合わせ頑張るぞー
アッ！ウソウソ、地道にポチポチやってきます
コルニャッゴ 2010/03/03 08:05 
問題なしです。
ただの誤差です。
きっと今から急降下しますから～。
 うみのおとこ 2010/03/03 20:46 
そうそう！きっと誤差だよー（汗）
あー急降下の予感ん～ん
太もも子 2010/03/03 17:00 
お付き合いもあるし、ご自分のペースでリセットされたらよいと思いますよ。わたしは1ヶ月の体重増減が2.5kgとか激しいので2週間で戻すようにしてますよ。どんまいです！
 うみのおとこ 2010/03/03 20:48 
そうだそうだ！付き合いが全てわるいんじゃー！
って付き合い良すぎかも、ポチポチいきますわ、あんがとさん
腹筋割太 2010/03/03 17:14 
春になる時とおんなじですよ。
一気に春になるんじゃなくて、
寒→寒→寒→暖→寒→寒→暖→寒→暖→暖
と繰り返す内に徐々に春になります。
うみさんの体脂肪率のグラフ着実ですもんね。

うみさんの今月は19％を示す日が多くなる見込みです。
まれに18％を示す日もあるでしょう。
（割太気象庁3/3発表）
 うみのおとこ 2010/03/03 20:50 
おお！ナイス割太気象庁
全面的に信じます＼(^o^)／
どりり 2010/03/04 15:19 
目標達成ですか！すばらしいっ！！グラフの傾向が明らかに右下がりだし！
私は20％はまだまだですが、とても刺激になります！
 うみのおとこ 2010/03/04 17:29 
刺激しといてなんですが、戻りかかっています
ヤバいです、まあでもこれくらい食って、これくらい動けばいいのかって目安にはなりますか
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