3/4【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
oto ラスク（0.7人前） 53.2 kcal
11時
明治 プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 83 kcal
エースコック はるさめヌードル　シーフード（0.3人前） 45.9 kcal
19時
モスバーガー アップルパイ（0.96人前） 187 kcal
ampm 手巻寿司　とろサーモン（1人前） 163 kcal
マクドナルド バーベキューソース（0.8人前） 31.2 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
アサヒ オフの（1人前） 98 kcal
23時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
  996 kcal
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