700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

700
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巣鴨　　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（1.2人前） 29.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.7人前） 137 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
21時
玄米（1.2人前） 277 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1872 kcal
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