9500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

9500
< 700 　｜　1120 >
巣鴨　　　　　500
広尾　　　　6000
満　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
364℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（2人前） 49.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  2538 kcal
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