1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

1500
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ﾏｯｸ　　　　200
巣鴨　　　1300

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
そば（1.2人前） 357 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
21時
さつまいも（1.2人前） 364 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1468 kcal
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